腹式呼吸妊娠

腹式呼吸妊娠とは。
お腹の横隔膜を大きく使い、酸素を体内に取り込むと細胞も活性化して体質も改善。

呼吸法はいろいろな効果があるみたいですが、
私は1日5分の深呼吸をするだけでも、体が軽くなった気がしてます。

どんなに薬やサプリメントをとっても、
酸素不足だったら、体が重たい感じるするんです。

呼吸法を取り入れている産婦人科さんもあるのも納得

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